СКАЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. |
Всё тот же Тайланд. На этот раз день опять был посвящен подвигам. Каким? Да скальным практикам. А точнее скалолазанию. Очень важный навык кстати, если вы собираетесь, к примеру, в высокие горы, пещеру или просто попасть по водосточной трубе на балкон. Согласитесь - важное умение.
Что для этого нужно? Хорошая экипировка и удобное для занятий место, т.е. не сильно гладкие скалы со специфическими выступами и ухватами. Всё это есть в Тайланде, плюс конечно инструктор. Желательно русскоязычный, но... если такого нет, то хоть говорящего на английском. Право-лево, верх - низ, не сложно запомнить, правда? Плюс, они пользуются лазерной указкой, что бы подсветиь место за которое нужно ухватиться рукой или переставить ногу.
Принцип движения по скале - прост. Необходимо всегда (!) иметь три точки опоры. Четвёртой "точкой" (имеется ввиду рукой или ногой) ищешь следующую опору и подтягиваешься к ней. Так и карабкаешься. На ощупь (без плана) двигаться в принципе по скале можно но, как показывает практика - малоэффетивно.
Желтый мешочек, что привязан там у меня к поясу, это порошок талька. Переодически окунаешь туда пальцы, что бы они не скользили. Для скальных практик существует и специальная обувь. Она имеет очень пластичную подошву с мелкой насечкой.
Обычно трнировки происходят со сраховкой. Т.е. выше тебя, на конце маршрута, вбит крюк с кольцом, в котрой и продета верёвка один конец которой пристёгнут карабином к твоему поясу (обвязке), другой находится в руках у инструктора. Если ты срываешься, есть шас выжить. Если поднимаешься без страховки, то шансов остаться в живых - практически нет. Здорово, правда?
|
|
Дары леса. |
|
|
Какие ароматы на что влияют! (шпаргалка по всем маслам) |
Какие ароматы на что влияют!
(шпаргалка по всем маслам)
Улучшает дыхание, успокаивает. Особенно полезна береза при немотивированном раздражении, мелочных придирках супругов друг к другу. Если вы плохо реагируете на магнитные бури, это тоже ваш аромат.
Невероятно хорош для студентов и менеджеров. Он укрепляет нервы и стимулирует умственную деятельность после тяжелой нагрузки. Самые ценные растения - с фиолетовыми листьями.
|
|
WTF? Что она делает? |
|
|
Последний день весны! |
|
|
КОШАЧЬИ ПАРОЧКИ))) |
|
|
Рамка"9 мая" |
|
|
Любителям гифок! для вас гиф-шутка, пусть настроение будет улучшено! |
|
|
Макаревич снялся в украинском ролике ко Дню Победы: "В какой момент Гитлер решил, что ему все сойдет с рук?" |
)|
|
Эффективное удаление зубного камня народными средствами |
С проблемой образования зубного камня сталкиваются многие. Зубные отложения появляются у большинства взрослых людей – по данным статистики почти 75 % взрослого населения знакомы с этой проблемой и им необходимо удаление зубного камня.
Камни, которые появляются на зубах – это остатки пищи и зубной налет со временем затвердевший, и прочно закрепившийся у основания зуба.
|
|
Любителям гифок- подарок с улыбкой! мое любимое- "Кот Саймона" |
|
|
Длинные ресницы в домашних условиях – народные рецепты |
|
|
Программа для чистки компьютера |
|
Березовый сок и радуга. |
|
|
Польза велосипеда |
|
nilamop |
|
Метки: nilamop |
15 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ОБЛЕПИХИ |
15 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ОБЛЕПИХИ
1 Факт: Впервые облепиха упоминается в тибетских медицинских текстах «rGyud Bzi» в восьмом веке, и использовалась в качестве лекарства еще в Древнем Китае;
2 Факт: Облепиха содержит более 190 питательных веществ, поэтому плоды облепихи величают «святыми плодами»;
3 Факт: В плодах облепихи витамина С в десять раз больше чем в лимоне;
4 Факт: В коре облепихи содержится очень много серотонина (гормона счастья) – в тысячу раз больше, чем в бананах и в шоколаде;
5 Факт: Облепиха была первым средством, наряду с корнем Лапчатки Белой, которое применяли для лечения жертв Чернобыльской катастрофы;
6 Факт: Облепиха способна выжить в 40-градусные морозы, так же она и не засохнет и при длительной засухе;
7 Факт: Облепиховое масло обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, стимулирует восстановительные процессы в мягких тканях, препятствует развитию сахарного диабета, атеросклероза, кожных заболеваний;
8 Факт: Отвар семян облепихи – хорошее слабительное;
9 Факт: Для достижения лучших результатов китайским спортсменам время Олимпийских игр в Сеуле давали напитки из облепихи (1988 г.);
10 Факт: Антиоксидант (вещества которые очищают организм от поврежденных молекул) – слово, которое характеризует облепиху наиболее точно;
11 Факт: Косметические препараты, содержащие облепиху, предотвращают появление морщин, оказывают питательное действие, активизируют и регенерируют кожу;
12 Факт: Облепиховый сок способен устранить такие дефекты волос, как перхоть, ломкость и сухость;
13 Факт: 90% всей облепихи в мире растет в Китае. А в период с 1950 по 1985 год в Китае были разбиты плантации облепихи площадью в 200 000 гектар для сохранения почвы и воды, а также для добычи дров;
14 Факт: В Древней Греции облепиху использовали для лечения лошадей и называли Hippophae – Блестящая Лошадь («hippos» – лошадь, «faos» – блестящий), потому, что ее листья не только избавляли от недугов, но и придавали лошадиной шерсти гладкий и ухоженный вид;
15 Факт: Облепиха упоминается в работах философов античной Греции. Согласно греческой мифологии, облепиха являлась излюбленной пищей Пегаса – крылатого коня.
Ежедневно выпивая стакан облепихового морса или чая с облепихой вы укрепите иммунитет, улучшите зрение, очистите печень и предотвратите появление возрастных морщин. Ежедневное же употребление в пищу ягод облепихи поможет очистить сосуды, нормализовать работу легких и сердца. Кроме того, эта простая привычка еще и серьезная профилактика рака и язвенной болезни, шаг к предотвращению инсультов и инфарктов.
И помните, особенно облепиха необходима в зимний период, когда организму катастрофически не хватает витаминов и микроэлементов. Ягоды облепихи сохраняют свои полезные свойства, вкус и аромат даже замороженными.
Метки: 15 ФАКТОВ О ПОЛЬЗЕ ОБЛЕПИХИ |
Угадайте что это? |
Предлагаю посмотреть несколько архивных фотографий, посвященных бытовым приборам прошлых лет. Интересно узнаете ли Вы для чего они предназначены? А когда-то эти вещи только-только входили в моду и многим казались настоящим чудом технического прогресса. Сейчас они просто вызывают наивную улыбку…
Эта посудомоечная машина компании «Чарльз Колстон». Первая посудомоечная машина была запатентована в 1886 году Джозефиной Кокрэйн, однако ими пользовались только на предприятиях из-за огромного количества воды, необходимого для ее работы. Домашние посудомоечные машины вошли в обиход в 1970-ых.
|
|
Такие нереальные реальные банки... |
|
|
Рецепт теплого салата из молодых овощей |
Понадобится: 100г зеленого горошка свежего, 50г арахиса очищенного, 4 моркови молодых некрупных, по 1 среднему молодому кабачку и молодой свекле, перец молотый, зира щепотка, оливковое масло, соль.
Как приготовить теплый салат из молодых овощей. Обернуть свеклу фольгой, запечь 40мин в разогретой до 170 градусов духовке, на сухой сковороде до аромата обжарить арахис. Очистить и тонкой соломкой нашинковать морковь, выложить в кипящую воду на 3мин, затем на дуршлаг, так же нарезать кабачок и свеклу. Масло разогреть в глубокой сковороде, высыпать зиру, добавить горошек, овощи, поперчить и посолить, обжаривать 5-7мин на сильном огне, помешивая. Посыпать салат рубленым зеленым луком и арахисом.
|
|
