-Метки

bavovnyatko bavovnyatko buy Отцы и дети бавовна бавовнятко бавовнятко игрушка бавовнятко тело бавовнятко як зробити больной бюро переводов валяные игрушки военные коты вт вторник гбо демотиваторы доброе утро жесть забавные коты зоомагазин игровые автоматы интересное кіт патріот казино вулкан какое тело у бавовнятко кардшаринг киев кот летчик кот патриот кот пограничник кот связист котенок коти військові котик всу котики котики збройних сил україни котики зсу коты красивые девушки красивые женщины креатив в жизни кто такой бавовнятко купить купить бавовнятко лежачий метки минер патрон мои чулки моичулки мотиваторы ностальгия онлайн казино патрон перевезти пес патрон плитка понедельник прикольные картинки продвижение сайта самые красивые девушки сексуальные девушки смешные демотиваторы смешные коты смешные объявления собака патрон собачка патрон советы спортивное питание украина установка гбо киев фемен фото девушек хто такий бавовнятко цена что подарить на 8 марта чулки ягоды годжи як намалювати бавовнятко які вуха у бавовнятко яка статура у бавовнятко яка фігура у бавовнятко який хвіст у бавовнятко

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
За все время набрано баллов: 16 (29119 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10105


Специальная диета для людей с первой группой крови

Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 15:38 + в цитатник

3676705_1gruppakrovi (380x286, 11Kb)

Группы крови в России распространены в цифровом обозначении, но во многих других странах обозначения буквенные: О, А, В и АВ соответственно. В каждой группе крови отражаются генетические особенности человека. Но немногие знают, что группа крови сказывается и на том, как организм усваивает тот или иной продукт, витамин или микроэлемент.
Поэтому каждому рекомендуется употреблять именно подходящие его организму продукты. Такое питание позволяет улучшить работу органов, очистить организм и ускорить обмен веществ. В результате лишний вес уйдет естественным образом, так как причина многих болезней и проблем с лишним весом заключается именно в том, что организм на генетическом уровне неспособен переработать и усвоить несоответствующую ему пищу.
Особенности людей с первой группой крови
Такие люди сильные, упорные и самодостаточные. Они могут вести за собой, быть лидерами. У них сильный иммунитет и хорошая пищеварительная система. В их организме происходит наиболее быстрый метаболизм, он легко и быстро расщепляет жиры, углеводы, питательные вещества и минералы.
Но также организм с первой группой плохо адаптируется ко всякого рода изменениям, в том числе и в привычном рационе. Есть склонность к аллергии, а также у них слабые суставы, поэтому есть риск артрита, а из-за повышенной кислотности могут образоваться язвы.
Основа диеты
Главные продукты: картофель, манная каша, кукуруза, индейка, говяжье и телячье мясо и фарш, баранина. Также можно употреблять куриные сердца и говяжью печень. Разрешены разные виды рыбы, кроме сельди. Для заправки блюд подойдут оливковое и льняное масла. Из фруктов и ягод хорошо усваиваются организмом яблоки, сливы, инжир и чернослив. Полезными продуктами будут редис и обычная или японская редька. Также нужно добавить в рацион больше красного мяса и печени.
Чтобы поддержать организм, желательно принимать йод, калий, витамины группы В и витамин К. Поэтому в меню обязательно нужно включить водоросли, шпинат и разнообразные морские продукты. С осторожностью нужно принимать витамины А и Е, так как чаще всего в организме с первой группой крови их предостаточно.
Для физической нагрузки подойдут активные виды спорта, например, бег, спортивные игры и силовые упражнения.
Продукты, которые нужно исключить
Во время диеты противопоказаны такие продукты, как: свинина, сало, гусиное мясо, окорока, бекон и колбасы. Лучше воздержаться от потребления икры и молочных продуктов, за исключением творога. Из каш нужно ограничить потребление гречки, перловки и риса. Также под запретом цитрусовые, маслины, клубника.
Также нужно исключить продукты переработки пшеницы и овса, кукурузу, бобовые и чечевицу. Это способствует ускорению метаболизма и выработке инсулина. Кроме этого, лучше отказаться от капусты, так как она может нарушить работу щитовидной железы.
Важно помнить, что существуют продукты, противопоказанные всем группам без исключения. Это касается хлебобулочных изделий, сахара, газированных напитков и фастфуда. Они являются противоестественными для каждого организма. К тому же, если убрать их из рациона, то снизится и общая калорийность потребляемых продуктов. Но такая диета не ограничение, а восстановление естественного образа питания.

Рубрики:  Полезное
Еще больше интересного из этой рубрики.... Всем хорошего настроения)))
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку