-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81643 место)
За все время набрано баллов: 16 (29119 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей: 4002
Комментариев: 4364
Написано: 9254


7 крутых лайфхаков, которые помогут иметь богатырское здоровье

+ в цитатник

Cообщение скрыто для удобства комментирования.
Прочитать сообщение




collinz   обратиться по имени Суббота, 21 Апреля 2018 г. 23:36 (ссылка)
Придерживайтесь благоразумной диеты, обеспечивающей адекватное поступление в организм свежих овощей и фруктов, молочных продуктов и пищи богатой белками.
Старайтесь пить, по крайней мере, 2 литра свежей и чистой воды каждый день.
Не набивайте живот до отказа во время еды. Кушать нужно регулярно (4-5 раз в день) но небольшими порциями.
Занимайтесь спортом. Спорт нормализует обмен веществ и улучшению работы митохондрий, что в целом продлит вам молодость и жизнь.
Источник: http://zozh-lekar.ru/zdorove/sovety-o-zdrove.html

Всем здоровья и долголетия!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку