-Метки

bavovnyatko bavovnyatko buy Отцы и дети бавовна бавовнятко бавовнятко игрушка бавовнятко тело бавовнятко як зробити больной бюро переводов валяные игрушки военные коты вт вторник гбо демотиваторы доброе утро жесть забавные коты зоомагазин игровые автоматы интересное кіт патріот казино вулкан какое тело у бавовнятко кардшаринг киев кот летчик кот патриот кот пограничник кот связист котенок коти військові котик всу котики котики збройних сил україни котики зсу коты красивые девушки красивые женщины креатив в жизни кто такой бавовнятко купить купить бавовнятко лежачий метки минер патрон мои чулки моичулки мотиваторы ностальгия онлайн казино патрон перевезти пес патрон плитка понедельник прикольные картинки продвижение сайта самые красивые девушки сексуальные девушки смешные демотиваторы смешные коты смешные объявления собака патрон собачка патрон советы спортивное питание украина установка гбо киев фемен фото девушек хто такий бавовнятко цена что подарить на 8 марта чулки ягоды годжи як намалювати бавовнятко які вуха у бавовнятко яка статура у бавовнятко яка фігура у бавовнятко який хвіст у бавовнятко

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
За все время набрано баллов: 16 (29119 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10105


Как питаться при современно темпе жизни.

Пятница, 02 Декабря 2016 г. 16:08 + в цитатник

Питание – это фундамент вашего здоровья. Современная реальность требует от нас высочайшей внимательности, высокой интеллектуальной формы, хорошего энергетического потенциала, способности работать много и при этом еще и повышать свои квалификационные стандарты. Как же всего этого достичь?

Без правильного питания и занятий физкультурой никак. Основа всего – это сбалансированный и подобранный рацион. В наши дни  многие продукты питания уже не содержат столько питательных веществ, как когда-то. Новые удобрения и способы выращивания сельскохозяйственных культур, а также обедненные почвы являются причиной отсутствия в них нормального запаса минералов и витаминов. А ведь именно минералы и витамины являются основополагающей точкой в формировании нормального химического баланса нашего организма. Белки никогда нормально не усвоятся, если у человека имеются дефициты тех или иных витаминов и минералов. А такие дефициты получить сегодня очень просто:

  1. Витаминов и минералов и так не достаточно в современных продуктах.
  2. Применение многих лекарственных препаратов влияет на их баланс в нашем организме.
  3. Неблагоприятные экологические условия снижают их запас.
  4. Алкоголь и курение очень существенно снижают запасы витаминов и минералов в нашем организме.

Выше были приведены только основные причины нехватки витаминов и минералов. Их гораздо больше. Проблема в том, что просто так такие дефициты не устраняются. Дозы аптечных препаратов рассчитаны  исключительно на поддержание здорового человека. С питанием также нужных порций витаминов и минералов вы в такой ситуации не получите – его придется употреблять в десять или сто раз больше, что не выполнимо. Выход такой – применять добавки к пище или специальные витаминные и минеральные  комплексы с высокими дозами активных веществ, к таким и относятся препараты спортивного питания.

Даже если вы не занимаетесь спортом, в ряде случаев спортивное питание очень поможет вам. Например, такая добавки к пище, как гейнер, придаст вам сил и энергии, когда надо много трудится или вы испытываете затяжной стресс. Также гейнер можно принимать во время болезни или в период восстановления. В его состав входят углеводы, протеин, микроэлементы и т.д. Он очень быстро усваивается, а организм на этот процесс тратит крайне мало энергии. Очень часто нам не хватает белка, выходом может служить употребления протеина – продукта спортивного питания. Имейте в виду, что он не заменит вам продукты, содержащие белок, просто в ряде случаев его употребляют, как добавку, чтобы получить необходимую норму белка для организма.

Метки:  

Аноним   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 12:22 (ссылка)
Супер
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
su3536232   обратиться по имени Четверг, 05 Октября 2017 г. 12:22 (ссылка)
По поводу спортивного питания, рекомендую тут всё брать https://kingstarspb.ru/ Хороший ассортимент и приятные цены)
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Пятница, 01 Декабря 2017 г. 11:11 (ссылка)
Ответить С цитатой В цитатник    |    Не показывать комментарий
su3536232   обратиться по имени Пятница, 01 Декабря 2017 г. 11:11 (ссылка)
А я кстати тут беру отличное спортивное питание http://zel-sport-pit.ru/ Присмотритесь, оно того реально стоит
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку