-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
За все время набрано баллов: 16 (29119 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10097


Профилактика заболеваний и баня

Суббота, 25 Июня 2016 г. 11:15 + в цитатник

сауны и баняС давних времен известно благотворное действие жаркой бани на организм человека. За счет высокой температуры в парной http://vsebani.kiev.ua активируются многие системы организма, что приводит к исключительно положительным результатам. При этом, в профилактике задействуются только собственные ресурсы организма, без применения всевозможных препаратов.

 

Важнейшим этапом является закалка организма, которая подразумевает тренировку терморегуляционных способностей организма. Для этого многие бани Киева оборудованы ведром-водопадом, бассейнами и душевыми комнатами. После жаркой парной рекомендуется посетить душ с медленным понижением температуры от теплой до прохладной. После этого можно окунуться в прохладном бассейне, отдохнуть и посетить парную с повторным циклом процедур.

Многие пользователи все чаще посещают бани Киева для улучшения физического и психологического здоровья. За счет регулярного пребывания в парной достигается профилактика болезней, связанных с переохлаждением. В данную группу входят заболевания верхних дыхательных путей, инфекционные воспаления миндалин, ОРЗ и т.п. Чтобы осуществлять активную профилактику данных болезней необходимо соблюдать:

  • Правильный режим питания. В пище должно содержаться сбалансированное количество витаминов и минеральных солей.
  • Личную гигиену. Особенно для людей, часто посещающих общественные места, передвигающихся на общественном транспорте, и т.п.
  • Здоровый образ жизни. Минимальное количество стрессов, питание без переедания, отсутствие вредных привычек.
  • Регулярные тренировки в области закаливания организма. Для этого можно посещать сауны Киева с соблюдением определенных процедур.

 

Сауны Киева являются мощным средством профилактики заболеваний, связанных с ожирением, которые совмещают со строгой диетой. Также жаркая парильня способствует укреплению сердечно-сосудистой системы, активизации работы регенеративных процессов и обмена веществ. Регулярно посещая бани Киева удается укрепить работу сердца и нервную систему, очистить организм от шлаков и токсинов, а также устранить симптомы утомления и болевых ощущений в суставах.

 

Доказанным фактом является укрепление иммунной системы, которая отвечает за сопротивляемость организма всевозможным заболеваниям. Это особенно важно перед наступлением осени и зимы, когда организм наиболее чувствителен к простудным и инфекционным заболеваниям.

 

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку