-Метки

bavovnyatko bavovnyatko buy Отцы и дети бавовна бавовнятко бавовнятко игрушка бавовнятко тело бавовнятко як зробити больной бюро переводов валяные игрушки военные коты вт вторник гбо демотиваторы доброе утро жесть забавные коты зоомагазин игровые автоматы интересное кіт патріот казино вулкан какое тело у бавовнятко кардшаринг киев кот летчик кот патриот кот пограничник кот связист котенок коти військові котик всу котики котики збройних сил україни котики зсу коты красивые девушки красивые женщины креатив в жизни кто такой бавовнятко купить купить бавовнятко лежачий метки минер патрон мои чулки моичулки мотиваторы ностальгия онлайн казино патрон перевезти пес патрон плитка понедельник прикольные картинки продвижение сайта самые красивые девушки сексуальные девушки смешные демотиваторы смешные коты смешные объявления собака патрон собачка патрон советы спортивное питание украина установка гбо киев фемен фото девушек хто такий бавовнятко цена что подарить на 8 марта чулки ягоды годжи як намалювати бавовнятко які вуха у бавовнятко яка статура у бавовнятко яка фігура у бавовнятко який хвіст у бавовнятко

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
За все время набрано баллов: 16 (29119 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10105


Первый раз идем в фитнес-клуб. Что должно быть в спортивной сумке?

Вторник, 21 Июня 2016 г. 11:04 + в цитатник

3676705_image001 (465x263, 173Kb)Выбрав, подходящий спортзал, первый раз мы идет с большим интересом и надеждами, что получим не только желаемый результат при помощи квалифицированных тренеров, но и массу положительных эмоций от самих занятий и общения с людьми. Чтобы не испытывать дискомфорт необходимо правильно собрать сумку и позаботиться о тренировочных аксессуарах.

Выбрав, подходящий спортзал, первый раз мы идет с большим интересом и надеждами, что получим не только желаемый результат при помощи квалифицированных тренеров, но и массу положительных эмоций от самих занятий и общения с людьми. Чтобы не испытывать дискомфорт необходимо правильно собрать сумку и позаботиться о тренировочных аксессуарах.

Собираем сумку на тренировку

Основная часть экипировки для желающих заниматься спортом, собственно сама сумка, в которую должны помещаться сменные вещи, обувь, полотенце и много других полезных вещей. Внутренняя конфигурация отделений и расположение карманов может устроить не каждого, на этот момент стоит обратить внимание. Хорошо, если предусмотрено специальное отделение для кроссовок и есть внешние карманы.

Основной список экипировки и аксессуаров включает в себя:

  • Костюм или шорты с майкой, удобная обувь, которую вы найдете на http://sneakers-store.ru/catalog/womem_new-balance;
  • Спортивный топ или бюстгальтер на широких бретельках, поддерживающих грудь и трусики, которые не будут натирать кожу;
  • Резинка для волос, заколки и эластичная лента;
  • Удобная небольшая бутылка с водой;
  • Набор для личной гигиены (гель для душа, шампунь, сланцы, полотенце);
  • Маленькое полотенце для зала, чтобы вытирать пот.

Исходя из этого списка, и стоит выбирать сумку. Она также должна быть прочной, удобной и практичной, иметь съемный ремень с мягкой накладкой. Вставки из микрофибры в отделениях с влажными вещами и предметами очень актуальны, при посещении бассейна.

Спортивная экипировка

Обувь выбирается в соответствии с занятиями, есть кроссовки для атлетической гимнастики, бега и именно для тренировок в спортзале. Важно, чтобы она была удобной, легкой и надежной, напрмер, new balance женские модели обеспечивают хорошую амортизацию и вентиляцию внутри, что немало важно при нагрузках. В идеальном варианте стоит приобрести две пары кроссовок.

Хлопковые вещи с искусственными волокнами – лучший вариант для спорта. Они пропускают воздух, и в то же время такая одежда сохраняет форму, довольно практична и быстро сохнет. Неважно, что именно вы берете, штаны, шорты или облегающие капри, футболку или борцовку, в них вы должны чувствовать себя свободно и комфортно. Хорошая спортивная одежда: не сковывает движения, дает возможность полноценно заниматься растяжкой, впитывает пот, отводит тепло от тела, разогретого занятиями.

 



Процитировано 1 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку