-Метки

bavovnyatko bavovnyatko buy Отцы и дети бавовна бавовнятко бавовнятко игрушка бавовнятко тело бавовнятко як зробити больной бюро переводов валяные игрушки военные коты вт вторник гбо демотиваторы доброе утро жесть забавные коты зоомагазин игровые автоматы интересное кіт патріот казино вулкан какое тело у бавовнятко кардшаринг киев кот летчик кот патриот кот пограничник кот связист котенок коти військові котик всу котики котики збройних сил україни котики зсу коты красивые девушки красивые женщины креатив в жизни кто такой бавовнятко купить купить бавовнятко лежачий метки минер патрон мои чулки моичулки мотиваторы ностальгия онлайн казино патрон перевезти пес патрон плитка понедельник прикольные картинки продвижение сайта самые красивые девушки сексуальные девушки смешные демотиваторы смешные коты смешные объявления собака патрон собачка патрон советы спортивное питание украина установка гбо киев фемен фото девушек хто такий бавовнятко цена что подарить на 8 марта чулки ягоды годжи як намалювати бавовнятко які вуха у бавовнятко яка статура у бавовнятко яка фігура у бавовнятко який хвіст у бавовнятко

 -Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
За все время набрано баллов: 16 (29119 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10105


Одолевает депрессия? Просто выпейте воды!

Пятница, 25 Апреля 2014 г. 08:33 + в цитатник

Одолевает депрессия? Просто выпейте воды!  

Депрессия – довольно распространенное явление. Она может настичь, как взрослых, так и детей. Однако это не повод сразу же обращаться за помощью к психоаналитику или пить транквилизаторы. Удивительно, но справиться с раздражением и даже сильным переутомлением, которое также негативно влияет на настроение и психологическое состояние человека, помогут пару стаканов чистой воды.

Без воды полноценная жизнедеятельность организма невозможна

Почему же так происходит? Ответ до банального прост – человеческий организм состоит из воды более чем на семьдесят процентов, то есть являет собой своеобразный локальный океан, с небольшими вкраплениями «суши». При любой активной деятельности, даже при обычной ходьбе или шевелениями пальцами при работе за компьютером, вода в организме расходуется. Даже когда человек моргает, также происходит расход жидкость, поскольку осуществляется смачивание глазного яблока.

Иногда, в суете дня, заботах и проблемах, можно не то, что пропустить сигнал организма о необходимость восстановить водный баланс, а вообще не обратить на него внимания. В итоге, в один не слишком прекрасный момент организм чувствует критический недостаток воды. Это сказывается на физическом состоянии, появляется утомляемость, но, что хуже всего, происходит также расстройство и психологических процессов.

Пять признаков нехватки жидкости

В результате, человек становится раздражительным, нервным, а порой накатывает ощущения полной разочарованности, морального истощения и неимоверной тоски. Изменение настроения – это первый признак нехватки жидкости в организме, поскольку мозг состоит более чем на восемьдесят процентов из воды. Стоит только организму ощутить потерю жидкости, как тут же он отвечает вялостью и повышенной раздражительно. Среди прочих симптомов следует отметить:

  • сложность в ясном восприятии действительности;
  • возможная головная боль, в том числе – даже очень сильная;
  • шум в ушах.

Все эти факторы и становятся главными провокаторами депрессии, которая начинает проявлять себя, стоит только объему жидкости в головном мозгу упасть до семидесяти процентов. И далее ситуация может полностью выйти из-под контроля, что приведет к психозу или галлюцинациям.

Поэтому необходимо не забывать пить чистую воду, а чтобы люди не ощущали ее недостатка, были разработаны уникальные системы обратного осмоса, которые позволяют удалить из жидкости все возможные примеси, которые в ней только могут быть.

Второй признак острой нехватки жидкости в организме – это явная усталость. Ее причина кроется в том, что в крови начинают скапливаться негативные вещества, которые просто не успевают выводиться из нее. Вот почему, дабы избежать утомляемости, а также возможных стрессов, которые могут возникнуть на этой почве, нужно пить воду, особенно, если вам предстоит тяжелая работа.

Третий признак не менее явный, чем первые два. Выражается в четком ощущении сухости во рту.

Четвертый – это шелушение и обветривание кожи. Он проявляется, когда нехватка воды переходит в хроническую форму. Хотите, чтобы ваша кожа как можно дольше сохраняла свою молодость, а морщины довольно долго не атаковали? Тогда не забывайте пить воду. Как минимум – полтора литра ежедневно. Естественно, не за один прием, а на протяжении всего дня. Обязательно выпивайте стакан чистой воды утром, натощак.

И последний, пятый признак, проявляется при хронической нехватке воды и выражается в снижении иммунитета. Это обусловлено тем, что лейкоциты теряют свою активность и не могут противостоять вирусным клеткам.

Как видите, пить чистую воду крайне важно, и не только для поддержания физических сил, но и моральных. Поэтому, если чувствуете, что у вас резко портится настроение, обязательной выпейте пару стаканов воды. Через несколько минут почувствуете себя значительно лучше!

Источник статьи http://filter.ua/articles/odolevaet_depressiya_prosto_vypeyte_vody.html


 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку