-ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 2
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
«а все врем€ набрано баллов: 16 (29119 место)

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Metodika

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2010
«аписей: 4229
 омментариев: 4420
Ќаписано: 9542



ќтдых дл€ мозга

ѕ€тница, 30 јвгуста 2013 г. 21:01 + в цитатник

Ћюбого человека посто€нно окружают напр€женные ситуации на работе, в общественном транспорте, даже у домашнего очага. »нформационные потоки с рекламных щитов, телевидени€, журналов, газет, и, непосредственно, общени€ сильнейшим образом воздействуют на головной мозг. Ћюди уже привыкли этого не замечать, но посто€нное воздействие пагубно вли€ет на человеческую психику. —транно, но даже по€вилс€ термин «городской сумасшедший». „то же делать человеку, чтобы сберечь драгоценные нейроны?

  • »зол€ци€

»зол€ци€ подразумевает – отсутствие контактов с информационным раздражителем.  онечно, можно вз€ть отгул и весь день вал€тьс€ у ноутбука, чита€ секс секреты ∆анны ‘риске или Ќиколь  идман. ’от€ вполне достаточно раз в неделю выбиратьс€ на природу и наслаждатьс€ спокойствием.  стати, у жителей больших городов имеетс€ така€ проблема – отсутствие тишины

—мена эмоций

”ченые доказали, что раздражающий эффект наносит та информаци€, котора€ несет в себе одинаковый эмоциональный окрас. ≈сли человек читает в интернете только негативные новости, то надо на некоторое врем€ это помен€ть – дн€ три-четыре читатьприколы бесплатно на каком-нибудь развлекательном портале. ’оть количество информации не изменитс€, но мозг все равно получит отдых.

ƒолой гаджеты

ћассова€ доступность мобильной св€зи и роскошных гаджетов привела к негативным последстви€м. ƒобра€ половина населени€ планеты уже не мыслит жизнь без планшета или смартфона.   сожалению, эти средства не только создают посто€нный и напорный информационный поток, но и влекут человека в омут зависимости. ƒл€ профилактики рекомендуетс€ два раза в неделю отключать средство мобильной св€зи. ћожет кому-то и должность не позвол€ет, но здоровье дороже.

»нтернет

—амый мощный информационный атакующий. јктивный пользователь интернета за день может просмотреть до 100 веб-страниц. ¬ интернете люди общаютс€ друг с другом, смотр€т порнографию, читают анекдоты, кто-то работает, а кто-то уже живет там.  райне важно отключатьс€ из —ети хот€ бы на день, чтобы потом не удивл€тьс€ состо€нию своего психического здоровь€.

ќтдых дл€ тела, безусловно, важен. ƒл€ этого человечество придумало: санатории, базы отдыха, курорты с мировым именем. Ќо не стоит забывать также и об информационном отдыхе, порой он даже важнее, чем купание в море, загорание на пл€же, катание на горных лыжах или сноуборде.

ћетки:  

ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю



¬ера“ћ   обратитьс€ по имени —уббота, 31 јвгуста 2013 г. 10:11 (ссылка)
ѕолезно
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку