-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
За все время набрано баллов: 16 (29119 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей: 4230
Комментариев: 4420
Написано: 9543



Перегрузки в школе. Как их избежать?

Четверг, 25 Июля 2013 г. 00:10 + в цитатник

3676705_ (317x295, 214Kb)Как хорошо было отдыхать у бабушки все лето! Но с наступлением сентября ребенок идет в школу, нагрузка на его психику возрастает в разы. Чтобы избежать стресса, вызванного перегрузками, стоит правильно составить режим дня и выбрать школу по лучшему рейтингу. Узнать какие лучшие школы Украины по результатам ЗНО получили наивысшие оценки можно по ссылке http://www.ledilid.com/2013/04/samye-luchshie-shkoly-ukrainy-v-2013-godu/.

Будить ребенка и укладывать спать следует в одно и то же время. Вскоре начнут срабатывать «биологические» часы. Малыш, который просыпается и ложится вовремя, чувствует себя отдохнувшим, меньше устает в школе.

К сожалению, школьная программа достаточно сложная. Запомнить огромное количество получаемой информации трудно, но вполне осуществимо. Главное, внимательно слушать учителя и делать уроки не слишком поздно. Можно, например, выделить время с 5 до 8 вечера. Трех часов вполне достаточно, чтобы и задачи решить, и выучить стих, и прочитать несколько страниц учебника истории.

Сразу же после возвращения из школы не стоит садиться за выполнение домашнего задания, так как мозг еще не успел отдохнуть. Лучше провести часок на свежем воздухе, поиграть с друзьями. Предупреждают появление перегрузок занятия в спортивной секции. Любая физическая нагрузка снимает стресс, устраняет усталость. Кроме того, спорт укрепляет организм, способствует повышению иммунитета. Для этого купите спортивный рюкзак вашему ребенку и пусть он обязательно ходит заниматься. Советы как выбирать и совершать покупки рюкзака в интернет магазине, можно прочитать полезные советы, как купить рюкзак оптом в интернет магазине и рекомендации по выбору удачной модели.

Часто деток с самого раннего возраста отдают в спортивные секции, художественные или танцевальные кружки. Выбирать внешкольные занятия следует вместе с ребенком. Если школьнику нравится искусство или он умеет красиво рисовать, его можно отвести в художественный кружок. Опытные педагоги помогут развить талант в маленьком художнике. Крепкому мальчишке идеально подойдет спортивная секция. Девочку можно записать на гимнастику. Выбирая кружки, стоит ограничиться одним или двумя, иначе ребенок будет сильно уставать. Удовольствия от чрезмерно активного образа жизни он не получит.

Многие родители, отправляя детей в школу, дают им мобильные телефоны. Бесспорно, в наше опасное время просто необходимо иметь возможность связаться с ребенком. Телефон должен быть предназначен именно для этих целей. Желательно, чтобы мобильный был простой, без игр и фотоаппарата. Тогда ребенок на переменах будет общаться с ровесниками, а не играться.

Правильно составленный режим дня значительно снижает нагрузку на мозг школьника. Чередуя умственную и физическую деятельность, можно укрепить здоровье малыша, предотвратить возникновение стресса. Ребенок будет успевать и уроки учить, и посещать спортивные секции. Время останется даже на просмотр телевизора или компьютерную игру. Здоровья вашему школьнику!

Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку