-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
За все время набрано баллов: 16 (29119 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей:
Комментариев:
Написано: 10097


Что такое люмбаго?

Четверг, 04 Июля 2013 г. 20:49 + в цитатник

Доброго времени суток, мои дорогие читатели. Сегодня хочу поднять вопрос и пояснить, кто не знает, что такое люмбаго? Люмбаго - это боль, возникающая в пояснице, как острая, так и терпимая. Факторы ее возникновения не имеют значения, а припадок может длится как пару минут, так и несколько дней. Иногда эту боль путаю с радикулитом, но это совсем не то. Нужно делать постоянную профилактику для своего организма, дабы не быть заложником боли в пояснице. Я сам знаю это, когда подняв небольшую тяжесть, потом неделю мучаешься. Конечно это не люмбаго, просто нарушение дисков в позвоночнике, но не суть. Для профилактики, конечно же подойдет люмбаго массаж, который направлен на укрепление мышечного корсета и уменьшения сжатия нервных корешков. Различное изменение нагрузки улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ и поступление питательных веществ к позвоночным дискам, ну и главное, снижает нагрузку на позвоночник. 

Будьте здоровы!!!

Метки:  

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку