-Помощь новичкам

Всего опекалось новичков: 2
Проверено анкет за неделю: 0
За неделю набрано баллов: 0 (81646 место)
За все время набрано баллов: 16 (29113 место)

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Metodika

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 10.02.2010
Записей: 3784
Комментариев: 4250
Написано: 8918

Похудение...

Пятница, 23 Сентября 2011 г. 15:09 + в цитатник

guam /3676705_ (398x118, 12Kb)Каждая девушка мечтает иметь идеальную фигуру, тонкую талию и плоский живот. Главной проблемой является борьба с целюлитом, для решения которой существует множество курсов и методик. Вот одни из способов достижения цели. 

1. Ешьте здоровую диетическую пищу с высоким содержанием волокнистых овощей и фруктов, некоторых белков (йогурт или молоко) и углеводов. Держитесь подальше от высокой калорийности. Забудьте про конфеты, алкоголь и мучные продукты. 
2. Становитесь более активны, побольше ходите (даже если вы проживаете на 9 этаже, не ленитесь ходить по лестнице), чем больше вы будете это делать, тем эффективнее будут сжигаться калории, нормализуется обмен веществ.
3. Избегайте обезвоживания. Пейте достаточно воды, чтоб поддерживать свой организм в вашей повседневной деятельности. 
4. Ешьте органические продукты, которые имеют больше питательных веществ, и вы заметете, что организм будет требовать меньше пищи для его нормального функционирования. 
 
А вот для полного усовершенствования своего тела можно использовать эффективную лечебную косметику, например GUAM, различные крема от растяжек, от отеков, косметику для ухода за лицом, ногами, волосами. 
Если вы будете следовать этим простым правилам, вы с лёгкостью избавитесь от лишних килограммов, дающих чувство вам дискомфорта, и при этом останетесь здоровыми и полны 

 

Метки:  



 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку