-ѕомощь новичкам

¬сего опекалось новичков: 2
ѕроверено анкет за неделю: 0
«а неделю набрано баллов: 0 (81643 место)
«а все врем€ набрано баллов: 16 (29112 место)

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в Metodika

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 10.02.2010
«аписей: 3743
 омментариев: 4184
Ќаписано: 8811

Ћучша€ система размещени€ статей

 


10 способов повысить здоровье и благососто€ние

¬торник, 19 —ент€бр€ 2017 г. 12:30 + в цитатник
¬ давние времена люди использовали кровь и плоть дл€ лечени€ многих болезней. Ћюди в старину верили, что смогут излечитьс€ самосто€тельно. ƒл€ самолечени€ они использовали все доступные натуральные вещества. »ногда эти вещества были действенными, например, как кора дуба при лечении мал€рии, но в большинстве случаев они только вредили здоровью.

Ћекарства из плоти и крови были известны как «трупна€ медицина». ќни доказали свои целебные свойства. —егодн€ мы рассмотрим 10 необычных способов повысить здоровье и благососто€ние. 

—лабонервным и брезгливым не читать! 

10 способов повысить здоровье и благососто€ние
 
„итать далее...
–убрики:  »нтересное
≈ще больше интересного из этой рубрики.... ¬сем хорошего настроени€)))


ѕонравилось: 1 пользователю

як накачати красив≥ ноги

ѕонедельник, 18 —ент€бр€ 2017 г. 11:10 + в цитатник

g9TJtxq5UdY.jpg (272×276)¬ силу багатьох обставин не у кожноњ людини розвинен≥ обс€ги нижн≥х к≥нц≥вок, проте в де€ких випадках зб≥льшити њх масу ≥ об'Їм просто необх≥дно. Ќаприклад, хлопцю з худорл€вим типом статури, €кий комплексуЇ на пл€ж≥, або д≥вчин≥, €ка бажаЇ стати б≥льш сексуальною.

Ќижче буде описаний простий метод, €кий показуЇ, що накачати ноги можна без застосуванн€ анабол≥чних стероњд≥в або спортивного харчуванн€. ќднак сл≥д розум≥ти, що дл€ виходу на профес≥йний р≥вень буде потр≥бно значно б≥льше ресурс≥в сил ≥ часу, а в де€ких випадках – консультац≥€ з≥ спортивним л≥карем. якщо ви вперше приходите в тренажерний зал, проконсультуйтес€ з тренером з приводу техн≥ки виконанн€ вправ, адже неправильно виконана вправа може нашкодити. ” випадку €кщо немаЇ грошей, зверн≥ть увагу на вузькоспр€мовану л≥тературу.

якщо ви зрозум≥Їте нижче викладену суть, то легко накачаЇте велик≥ сильн≥ ноги.

” б≥льшост≥ випадк≥в, за добу нижн≥ к≥нц≥вки людини беруть на себе колосальне навантаженн€: кожен крок зад≥Ї масу м'€з≥в-стаб≥л≥затор≥в, а також великих м'€з≥в. —таб≥л≥затори за своЇю природою дуже маленьк≥: њх накачуванн€ актуальне дл€ профес≥йних культурист≥в, €к≥ стежать за в≥дсотком жиру, рельЇфн≥стю ≥ т.д. якщо ви не займаЇтес€ бод≥б≥лдингом на змагальному р≥вн≥, то акцентовано прокачувати стаб≥л≥затори немаЇ сенсу. Ќаша основна задача – накачати квадр≥цепси, задню поверхню стегна, включаючи с≥дничн≥ ≥ двоголовий м’€з. ≤ €к зрозум≥ло з першого реченн€ даного абзацу: ноги звикли до пост≥йних навантажень, що в≥ддал€Ї нашу мету.

¬ажливо: €кщо ви займаЇтес€ менше чотирьох м≥с€ц≥в в спортзал≥, купувати спортивне харчуванн€ не потр≥бно.

„итать далее...


ѕонравилось: 1 пользователю

¬акуумно роликовый массаж в  иеве Ц запись на сайте santa-estet.com.ua

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 22:03 + в цитатник

 ака€ новость может ужаснуть и даже довести до депрессии любую женщину? Ѕезусловно, намек или €вное свидетельство того, что она начинает тер€ть свою привлекательность. ¬се реже можно заметить восторженные взгл€ды окружающих, услышать комплименты от случайных встречных и знакомых, но главной потерей, €вл€етс€ то, что глаза любимого человека уже не гор€т прежним огнем, а сам он считает бессмысленным неотрывно следить за каждым движением своей второй половинки, как в пору ее юности.  ак бы не было обидно, но всех нас люб€т только красивыми, ухоженными и улыбчивыми.

—тоит хот€ бы немного снизить планку требований к себе, и это об€зательно замет€т, упрекнут или высмеют.  ака€ уважающа€ себ€ женщина захочет, чтобы в начале ее зрелости злые €зыки стали клеймить ее “старухой”? Ѕезусловно, ни одна! ј значит, как только по€вились первые признаки прощальной улыбки молодости, то необходимо сразу же начинать действовать. ≈сли вы обеспокоены др€блостью кожи, по€влением целлюлита, а также жировыми отложени€ми, порт€щими эстетичность вашей фигуры, то не спешите перечитывать в интернете множество вариантов изнур€ющих диет, стрем€сь найти наиболее подход€щую дл€ себ€. “акже не стоит заказывать попул€рные таблетки дл€ похудени€ без рекомендации врача – только зр€ потратите врем€ или что, еще хуже – подорвете свое здоровье. „то же тогда остаетс€, помимо быстрого, но крайне опасного, с не самыми при€тными последстви€ми, способа – пластической операции? ¬ыход есть! »звестный медицинский центр косметологии santa-estet.com.ua уже сегодн€ готов предложить вам лучшее решение данного вопроса, способное за сравнительно короткий срок, не причин€€ вреда здоровью, безопасно и абсолютно безболезненно вернуть былую привлекательность и эффективно омолодить кожу.

„итать далее...

ѕоговорим с детьми об алкоголе, наркотиках и курении

ѕ€тница, 15 —ент€бр€ 2017 г. 22:02 + в цитатник

¬не зависимости от того, как проживает свои годы человек, он всегда хочет, чтобы его ребенок не допускал ошибок. ¬ особенности хочет оградить его от всего, что может не только навредить, но и полностью испортить ему дальнейшую взрослую жизнь. «ачем откладывать темы вредных привычек и их пагубного вли€ни€ на долгий срок, если можно упустить момент? Ќеобходимо задавать себе вопрос: «„то проще избавл€ть от определенной зависимости, когда она уже имеетс€, или просто предотвратить изначально ее по€вление?» ќтвет, очевиден.

ƒл€ беседы с ребенком любого возраста необходимо помнить, что разговор ведетс€ не с детьми, а с личностью, имеющей формирующийс€ характер, интересы, способности и увлечени€. ѕоэтому разговор в стиле «воспитатель воспитанник» не будет иметь успеха.

√лавный секрет общени€ в данной теме будет беседа, построенна€ в виде диалога. “о есть родитель должен построить скорее дружескую беседу с про€влением в ходе разговора заботы, а не поучени€. ѕричем если семь€ полноценна€, мама и папа должны вдвоем участвовать в разговоре, и, естественно, придерживатьс€ одних взгл€дов.

„итать далее...


ѕонравилось: 1 пользователю

—уахили - жизнь в течение тыс€чи лет

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 20:21 + в цитатник

3676705_ (213x188, 72Kb)¬ течение как минимум тыс€чи лет суахили, называющие себ€ как  и-Ўвахили, зан€ли узкую полосу прибрежных земель, простирающихс€ от северного побережь€  ении до ƒар-эс-—алама (столица “анзании). «а последние несколько сотен лет прибрежна€ территори€ была завоевана и колонизирована несколько раз - португальцами в шестнадцатом веке, среднеазиатскими арабами, которые управл€ли работорговлей в дев€тнадцатом веке, а англичанами в двадцатом веке. “аким образом, народ привык жить с незнакомцами, которые часто выступали посредниками в торговых отношени€х.  роме того, они принимали многих людей в свой €ркий социальный мир. ¬се люди, живущие на этой территории, стали мусульманами в св€зи с вли€нием людей, приход€щих с севера, а также со всей территории »ндийского океана.

¬ “анзании и  ении суахили – это официальный €зык, а также он широко распространен среди жителей ”ганды, ƒемократической –еспублики  онго, а также на  оморских ќстровах.Ќесмотр€ на то, что менее 5 миллионов людей €вл€ютс€ носител€ми этого €зыка, суахили считаетс€ вторым €зыком, после арабского, на африканском континенте.

Ќеожиданно колониализм помог распространить суахили. ¬место того чтобы подавл€ть использование суахили, европейские колонизаторы предпочли использовать его, как общее средство коммуникации. Ќемецкие колонисты были особенно усердны во врем€ прин€ти€ суахили (по-видимому, немецкий был слишком «драгоценным» дл€ того, чтобы обучать «туземцев»), широко использу€ его в качестве административного €зыка “анганьики (нынешн€€ “анзани€). Ёта политика была позже адаптирована британцами, захватившими “анганьику после первой мировой войны. ќни и внедрили ее в соседнюю  ению.

„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

÷ена на помаду NYX Ц информирует nyxcosmetic.com.ua!

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 20:19 + в цитатник

ѕомады Ќикс – это качественные средства, которые оценит по-достоинству кажда€ современна€ представительница прекрасного пола.  аждый из нас предпочитает самые разнообразные оттенки помады, а компани€ NYX предлагает широкий и разнообразный спектр оттенков, каждый из которых обладает своей превосходностью.

ѕрежде чем ¬ы приобретете это косметическое средство, хочетс€ отметить его основные преимущества и особенности:

  • ƒоступна€ стоимость, что полностью удовлетворит каждого современного покупател€.

  • –егул€рное обновление новых средств и оттенков.

  • ѕрекрасное качество, благодар€ которому прослеживаетс€ стойкость помад и их красивый насыщенный цвет.

  • Ўирочайший ассортимент данной продукции. ƒевушки и женщины с самыми разными данными смогут с легкостью подобрать дл€ себ€ наиболее подход€щий цвет.

  • ќригинальный дизайн. ”меренна€ сдержанность и элегантность дизайна об€зательно произведет необходимое впечатление. ”паковка выполн€етс€ только из качественного оригинального материала.

„итать далее...


ѕонравилось: 1 пользователю

«абавный модный тренд: брови в стиле McDonald's

„етверг, 14 —ент€бр€ 2017 г. 17:53 + в цитатник
¬ последнее врем€ мы стали свидетел€ми множества причудливых бьюти-трендов, но «брови McDonald's», пожалуй, одна из самых странных вещей, которые мы когда-либо видели!

«абавный модный тренд: брови в стиле McDonald's
 
„итать далее...


ѕонравилось: 1 пользователю

—вежие прикольные комментарии из социальных сетей

—реда, 13 —ент€бр€ 2017 г. 17:50 + в цитатник
—вежа€ подборка прикольных комментариев из разных социальных сетей.

—вежие прикольные комментарии из социальных сетей
 
„итать далее...


ѕонравилось: 2 пользовател€м

»нтересные фотографии жизни и событий в  итае

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 17:51 + в цитатник
ѕредлагаю вам свежую подборку интересных фотографий жизни и событий в разных странах, сегодн€ оп€ть отправимс€ в  итай.  ита?йска€ Ќаро?дна€ –еспу?блика ( Ќ–) — социалистическое (коммунистическое) государство в ¬осточной јзии.  рупнейшее по численности населени€ государство мира (свыше 1,36 млрд, большинство населени€ — этнические китайцы, самоназвание — хань); занимает третье место в мире по территории, уступа€ –оссии и  анаде.

»нтересные фотографии жизни и событий в  итае
 
„итать далее...



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ћодные персонажи из российского метрополитена

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 17:50 + в цитатник
—вежа€ подборка фотографий странных и модных персонажей, которых можно встретить в российском метро.

ћодные персонажи из российского метрополитена
 
„итать далее...


ѕонравилось: 2 пользовател€м

«абавные и симпатичные животные

¬торник, 12 —ент€бр€ 2017 г. 17:48 + в цитатник
—егодн€ нам поднимут настроение забавные и симпатичные животные.

«абавные и симпатичные животные
 
„итать далее...


ѕонравилось: 3 пользовател€м

»мплант

¬торник, 05 —ент€бр€ 2017 г. 11:10 + в цитатник

logo «убной »мплант


»мплант имеет срок службы до 25 лет. «убной имплант цена «под ключ» от 11000грн за единицу издели€.

ѕлюсы импланта – это наиболее надежный вариант дл€ протезировани€, имплант служит пожизненно, а коронку можно помен€ть при необходимости в любой момент. “итановый штифт способен выдерживать такую же нагрузку, как и свой корень зуба.

„итать далее...

Ћечение и профилактика повышенного давлени€

ѕонедельник, 04 —ент€бр€ 2017 г. 11:55 + в цитатник

MyLogo_1.png (540×115)¬ысокое давление не всегда свидетельствует о гипертонии. ѕериодические его скачки могут происходить после интенсивной тренировки или праздничного застоль€, что €вл€етс€ вполне допустимой дл€ здоровь€ нормой. ќднако, если артериальное давление на прот€жении двух мес€цев не опускаетс€ ниже показателей 140/90, нужно серьезно подойти к лечению.

—начала рекомендуетс€ сменить образ жизни. –ечь идет об изменении питани€, снижении употреблени€ соли и объемов жидкости. ¬ысокое давление и вредные привычки €вл€ютс€ двум€ несовместимыми вещами, поэтому после отказа от гор€чительных напитков и сигарет, обычно, показатели јƒ немного стабилизируютс€.

„итать далее...

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

“ќѕ-9: Ћ”„Ў»≈ ћј— » ƒЋя ¬—≈’ “»ѕќ¬ ¬ќЋќ— » ƒЋя ЋёЅќ√ќ Ѕёƒ∆≈“ј

ѕ€тница, 01 —ент€бр€ 2017 г. 11:45 + в цитатник

”хаживать за волосами нужно всегда, не смотр€ на то, позвол€ет вам бюджет или нет.  онечно, многим бы хотелось тратить кучу денег на средства красоты, но не каждый может себе это позволить. Ќо в наше врем€ это не така€ уж и больша€ проблема. ј всЄ потому, что домашн€€ косметика стала очень попул€рной и ингредиенты дл€ неЄ достать легко. ћы хотим представить вашему вниманию “ќѕ 9 лучших масок дл€ волос, которые ещЄ и не требуют особых затрат.

ѕерва€ маска у нас будет на кефире. ¬ древние времена, девушки делали маски из кефира или простокваши. Ќе зр€ же считалось, что на –уси, у девушек были длинные и густые косы. ¬озьмите стакан, налейте кефир или молоко, жидкость нужно немного подогреть. Ќо не до такой степени что бы она скипелась. ѕосле этого наносите на волосы, массажными движени€ми. ƒержать можно около тридцати минут, затем смыть водой.

¬тора€ маска с €йцом. Ќикто не спорит о том, что обычное €йцо полезно дл€ кожи и волос. ≈сли у вас сухие волосы, возьмите только желток, если жирные, только белок, если нормальные, тогда берите €йцо целиком.   нему добавьте минеральную газированную воду и пару капель лимонного сока. ¬сЄ хорошо перемешайте и нанесите на волосы.

“реть€ маска с йогуртом. ќн полезен как в наружном применении, так и во внутреннем. „то бы сделать маску возьмите йогурт без добавок и красителей, а так же вам понадобитс€ апельсин. »з апельсина выдавите сок, добавьте в йогурт, а затем ложку муки или крахмала и всЄ хорошо перемешайте. ћаску нужно наносить сразу как только вы еЄ приготовили.

„итать далее...

ћетки:  

Ќаведение чистоты и пор€дка на придомовой территории

ѕ€тница, 01 —ент€бр€ 2017 г. 11:43 + в цитатник

–егул€рна€ уборка дома – лучший способ поддерживать чистоту в жилых помещени€х. √ости обращают внимание не только на интерьерное решение и опр€тность самих комнат. »х мнение о вас, как о хоз€евах формируетс€ еще до того, как будет переступлен порог. ѕервое, что им бросаетс€ в глаза, так это двор. «аросшие травой тропинки, вал€ющиес€ сухие ветки, опавшие листь€ или хво€ – все это способно испортить внешний облик даже самого солидного и респектабельного дома.

≈сли вы не уверены, что сможете самосто€тельно справитьс€ с поставленной задачей, у вас нет времени и сил заниматьс€ этими работами самосто€тельно, обратитесь к специалистам своего дела. ѕрофессиональные клининговые компании с радостью возьмут реализацию данных меропри€тий на себ€, гарантиру€ блистательный результат. ѕерекладыва€ на специалистов все эти работы, вы избавл€ете себ€ от груза ответственности, получаете массу свободного времени, которое можно провести с куда большей пользой.

ѕочему профессионалы?

”борка придомовой территории – одна из попул€рных клининговых услуг, которую предлагают все без исключени€ компании. ¬се работы выполн€ютс€ с применением специальной техники, оборудовани€ и инвентар€, способной эффективно справитс€ с любыми работами. ≈сли вам нужна поверенна€ клинингова€ компани€ в  иеве, вы хотите получить достойный результат за разумные деньги, пройдите по этой ссылке - http://www.master-clean.com.ua/. ¬ы сможете заказать уборку придомовой территории:

„итать далее...

ћетки:  

јнализы дл€ Ё ќ

„етверг, 31 јвгуста 2017 г. 00:30 + в цитатник

ѕротокол Ё ќ требует точного выполнени€ всех процедур и рекомендаций. ѕоскольку сама процедура требует, как от женщины, так и от мужчины значительных затрат не только материальных и психических усилий, но времени, желательно быть полностью подготовленными к ней. Ќа самом первом этапе Ё ќ проводитс€ оценка состо€ни€ здоровь€ женщины и ее партнера. » без анализов тут не обойтись.

јнализы дл€ женщин при планировании Ё ќ более обширны, поскольку именно женский организм должен быть готов к вынашиванию и родам.

„итать далее...

—борные модели самолетов

ѕ€тница, 25 јвгуста 2017 г. 22:25 + в цитатник

Ќесомненно, моделизм на пор€док опережает остальные виды коллекционировани€, благодар€ тому, что не только приносит массу удовольстви€ от возможности приобрести в свою коллекцию новую модель, но также и дает возможность получить массу удовольстви€ в самом процессе сборке. —борна€ модель самолета или модели танков, кораблей и другой техники, которые представлены в магазине ћоделенд станут отличным подарком любому ребенку, подростку или взрослому мужчине. ј если вы принимаете решение приобрести набор дл€ сборки дл€ себ€, то много часов удовольстви€ и при€тный результат вам гарантированы.

 

„итать далее...
–убрики:  »нтересное
≈ще больше интересного из этой рубрики.... ¬сем хорошего настроени€)))
ѕолезное
≈ще больше интересного из этой рубрики.... ¬сем хорошего настроени€)))


ѕонравилось: 1 пользователю

Ѕезопасность ребенка в современном мире

¬торник, 22 јвгуста 2017 г. 08:58 + в цитатник

—оздать безопасные услови€ дл€ ребенка – забота и приоритет каждого родител€. ћамы и папы не могут сопровождать чадо повсюду, и лишь немногие способны прин€ть необходимость приучени€ малыша к самосто€тельности. ¬едь совсем недавно он был таким беспомощным, лежал в кроватке и передвигалс€ на минимальное рассто€ние, практически всегда наход€сь в поле зрени€ мамы.

√оловной боли становитс€ больше, как только малыш начинает ползать, ходить, бегать. ¬озможность контролировать его маршруты и движени€ сокращаетс€ с каждым днем. ƒаже в самом родном и дорогом сердцу месте – дома – родители не могут быть полностью уверены в безопасности своего ребенка.

—март часы с навигацией«десь знаком каждый уголок, но дит€ все равно ухитритс€ обнаружить €вные и потайные угрозы. ѕоэтому не лишним будет подумать о приобретении современных электронных устройств дл€ контрол€ над детьми - это детские GPS часы или как их еще называют - смарт часы. “акие часики помогут контролировать местонахождение ребенка, слышать что творитьс€ вокруг него, а самому ребенку в случае опасности подать сигнал эсктреннойм св€зи с родител€ми.

—ледует рассмотреть возможные опасности дл€ ребенка, который только-только пошел в школу и начал оставатьс€ один дома после уроков. 7-9 лет – возраст определенного уровн€ сознательности.

„итать далее...


ѕонравилось: 2 пользовател€м

ћужской костюм на заказ. ѕочему так лучше

—уббота, 19 јвгуста 2017 г. 11:52 + в цитатник

„асто бывает так, что невеста без проблем выбирает себе платье. ј вот жених долго и нудно мучаетс€, но ничего подход€щего подобрать не может. ћожно продолжать поиски и дальше, но зачем, если можно просто пойти другим путем. —пециалисты свадебного портала YesYes.ua помогают разобратьс€, когда лучше отказатьс€ от готового варианта и заказать образ у портного.

¬ каких случа€х есть смысл заказать пошив

≈сть целый свод правил о том, как должны правильно сидеть мужские костюмы. Ќо что делать, если ни один комплект на вас не сидит? ѕочему так сложно подобрать готовый мужской костюм? ќсновные причины:

  • вам нужен набор необычного цвета, фасона или размера;

  • у вас нестандартна€ фигура из-за зан€тий спортом или индивидуальных особенностей, и классические лекала на вас не сад€тс€;

  • невеста уже выбрала себе платье, и вы не можете найти вариант, который будет с ним сочетатьс€.

„итать далее...


ѕонравилось: 1 пользователю

ѕосещение фитнес-клуба: эффективность и польза зан€тий

„етверг, 17 јвгуста 2017 г. 19:38 + в цитатник

‘итнес-клуб по праву считают спасением современного человека, ведь его посещение решает многие проблемы со здоровьем и позвол€ет поддерживать хорошую физическую форму. ƒаже при слабой подготовке у новичков есть возможность начать зан€ти€ с нул€, постепенно укрепл€€ мышцы, обрета€ гармонию тела и духа.

“еннисна€ стенка

ѕочему стоит заниматьс€ спортом?

„итать далее...


ѕонравилось: 2 пользовател€м

∆енский портал Clutch обсуждает, возможно ли родить без боли

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 22:56 + в цитатник

pain.JPG (223×211)∆енский портал Clutch опубликовал весьма интересную статью по поводу родов без боли. ¬озможно ли вообще подобное? ќказываетс€, да.

–оды без боли – это миф

–оды можно отнести к длинному, как правило, мучительному процессу. ѕрактически люба€ женщина, особенно рожавша€ впервые, испытывала перед этим страх. ќн способен возникнуть по той простой причине, что женщина сама боитс€ боли. Ќо можно ли избежать болевых ощущений при родах?

„итать далее...


ѕонравилось: 1 пользователю

Ќачать новую жизнь поможет грамотное лечение алкоголизма в  иеве

¬торник, 15 јвгуста 2017 г. 22:51 + в цитатник

Ќи один человек в нашем мире не застрахован от алкоголизма. ќбычно все начинаетс€ с бокала вина или бутылочки пива после т€желого рабочего дн€.

ƒальше человек привыкает решать свои проблемы с помощью алкогольных напитков, ему кажетс€, что после рюмки другой жизнь становитс€ €рче и красочнее.

  огромному сожалению, результаты подобного образа часто бывают плачевными, а человек впадает в сильнейшую зависимость.

„тобы подобного не случилось, мы вам рекомендуем употребл€ть алкоголь в меру, либо же не пить вообще.

„итать далее...


ѕонравилось: 1 пользователю

 ак найти интересный блог дл€ девушек?

ѕ€тница, 11 јвгуста 2017 г. 11:14 + в цитатник

XAF191hD6Uk.jpg (200×249)

ќсновной темой всего блога выступает «жизнь в »талии», так как здесь Ќаст€ живет последние годы и ей есть что рассказать своим читательницам.

јвтор блога позиционирует свой сайт как дом. Ёто значит, что здесь уютно и комфортно каждому!  ак только вы начнете изучать ее статьи, вы поймете, как можно с пользой провести врем€, узнав дл€ себ€ что-то новое и интересное.

Ѕлог дл€ девушек by-bauer.com – это качественный контент дл€ вас!

„тобы узнать больше о жизни автора публикаций, обратитесь к соответствующему разделу на сайте. “ам же приведены интервью с различными журналами, где девушка рассказывает о себе журналистам и отвечает на поставленные вопросы.

¬ам об€зательно понравитс€ информаци€, представленна€ на страницах портала, так как она основана на собственном опыте, а значит, €вл€етс€ проверенной.

” јнастасии активна€ жизненна€ позици€, она любит жизнь и наслаждаетс€ ей! ƒевушка научит и вас получать от жизни удовольствие, корректно примен€€ свои навыки и умени€.

—ледите за обновлени€ми на сайте или в социальных сет€х. ¬ыбирайте ту платформу, работать с которой вам проще всего.

»сточник: http://by-bauer.com/



ѕоиск сообщений в Metodika
—траницы: [187] 186 185 ..
.. 1  алендарь